Новости

Физкультура онлайн: как студенты Института занимаются спортом на дистанте

13 Апреля2020
Физкультура онлайн: как студенты Института занимаются спортом на дистанте

Студенты Северо-Западного института управления РАНХиГС, находясь в условиях самоизоляции, продолжают активно осваивать учебные курсы онлайн, физкультура – не стала исключением. В настоящее время занятия по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» проводятся в системе Moodle. Преподаватели кафедры физической культуры и спорта с учётом индивидуальных особенностей каждого студента разработали комплексы упражнений, контроль за качеством их исполнения осуществляется с помощью дневника двигательной активности.

Для дистанционного обучения преподаватели КФиС сняли видеоролики с различными комплексами упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Также в систему Moodle вошла теоретическая информация о том, как методически правильно организовать самостоятельные тренировки дома, а также контролировать своё самочувствие во время физических нагрузок.

В динамике отследить эффективность занятий студентов помогает специально разработанный дневник двигательной активности. В обязательном порядке учитываются такие показатели как пульс, суточное потребление пищи в калориях, качество и продолжительность сна, интенсивность физической нагрузки. После проверки дневника каждому студенту даются дополнительные рекомендации, а в случае необходимости корректируется план занятий. За выполнение упражнений и своевременное заполнение дневника студенты получают баллы. Недельный отчёт приравнивается к посещению одного практического занятия.

По словам заведующего кафедрой физической культуры и спорта Павла Кузнецова, студенты реагируют на новый формат физкультуры по-разному. «Некоторым пока сложно заставить себя самостоятельно проводить занятия, другим – ведение дневника действительно помогает организовать свой день в условиях карантина. Студенты даже удивляются, что зарядка так бодрит и приводит организм в тонус, – рассказывает Павел Кузнецов. – Главное, что всё же основная масса учащихся понимает, что надо двигаться: ребята очень много времени проводят за компьютером и уже осознанно говорят, как им не хватает обычных занятий по физкультуре, которые они недооценивали».

При этом сами студенты отмечают, что побороть лень и нежелание заниматься спортом в домашних условиях им помогает поддержка друзей и преподавателей.

Александра Липова, факультет таможенного администрирования и безопасности: «Дома заниматься физкультурой мне не очень комфортно, по душе реальное общение и тренировки. Но в данной ситуации это лучшее решение, которое помогает оставаться в тонусе. Благодаря нашим преподавателям у нас появляется мотивация заниматься спортом, которая, я уверена, сохранится даже после карантина».

Сильвия Дабагян, факультет социальных технологий: «На домашние тренировки меня смотивировали друзья с других факультетов, которые передали мне эстафету в соцсетях – отстоять в двухминутной планке. Пришлось делать. Мне это понравилось и очень замотивировало заниматься спортом самой».

Андрей Ведрашко, факультет таможенного администрирования и безопасности: «Если постараться и включить воображение, то дома можно выполнить уйму различных упражнений, которые помогут не только сохранить физическую форму, но и значительно улучшить её. Мне понравился подход кафедры к оценке работы студентов дистанционно, нас мотивируют заниматься физкультурой и следить за своим здоровьем».

В свою очередь преподаватели намерены продолжать стимулировать студентов, оказывая им не только физическую, но и психологическую поддержку. В ближайшее время планируется запустить соревновательный челлендж, где по желанию студенты будут состязаться в выполнении упражнений на количество повторов, фиксируя всё на видео. Самым активным спортсменам, тем, кто присылает видео или фото своих тренировок или самостоятельно придумывает интересные комплексы упражнений, преподаватели пообещали бонусные баллы.

 

СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА

Телефон:
+7 (812) 335-94-94 – диспетчер.

E-mail: sziu@ranepa.ru

Московский кампус РАНХиГС 
ПРИЕМНАЯ КОМИССИЯ

199178 Россия, г. Санкт-Петербург
Средний пр. В.О., д. 57/43

Телефон:+7 (812) 335-94-94, доб. 1306

E-mail: priem-sziu@ranepa.ru
ПРЕСС-СЛУЖБА

Тел.: +7 (921) 099-61-41
E-mail:
sakharov-rg@ranepa.ru
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши выпускники управляют страной!